Utiliser sa coupe menstruelle en dehors de chez soi : Astuces et conseils
Préparation
Avoir une coupe de rechange propre avec vous et utiliser des lingettes humides ou un spray nettoyant spécial pour maintenir votre coupe propre lorsque l'accès à l'eau est limité.
Changement de coupe dans un toilette public
Planifiez à l'avance, utilisez une cabine individuelle avec un lavabo si possible, et pratiquez un changement rapide et efficace à la maison pour plus de confiance.
Soins de la coupe pendant les voyages
Faites bouillir votre coupe avant et après le voyage pour la stérilisation et gardez-la dans un sac respirant pour éviter la croissance bactérienne.
Hygiène
Lavez toujours vos mains avant de toucher votre coupe et évitez d'utiliser des savons publics pour la nettoyer, car ils peuvent contenir des substances irritantes.
Discrétion
Planifiez à l'avance pour connaître l'emplacement des toilettes disponibles et utilisez une petite trousse de toilette pour transporter discrètement votre coupe et vos accessoires de nettoyage.